PERDITA NATURALE DEI CAPELLI
Ogni ciocca di capelli si trova in una delle tre fasi di crescita e alla fine si stacca dal follicolo. La dottoressa Jodi LoGerfo, laureata in Infermieristica e dermatologia presso l'Orentreich Medical Group, afferma: "È del tutto normale perdere 50-100, anche 150 capelli al giorno, ma tutto dipende da quanti capelli si hanno all'inizio".

STRESS E SONNO

La dottoressa Jodi spiega che molti individui sono soggetti a un'intensificazione della caduta dei capelli in seguito a episodi di stress acuto. Quando siamo sotto stress, i livelli di cortisolo e l'ormone dello stress aumentano e possono interrompere la crescita del follicolo pilifero.

ALIMENTAZIONE
I follicoli piliferi hanno un elevato ricambio cellulare e un metabolismo molto vigoroso, quindi hanno bisogno di sostanze nutritive per sostenere la loro crescita, spiega la dottoressa Jodi. Qualsiasi carenza calorica o nutrizionale eccessiva può causare difetti strutturali nel follicolo pilifero e la conseguente perdita dei capelli. La chiave è una dieta sana ed equilibrata con proteine, acidi grassi, vitamine e minerali.

MALATTIA
Anche chi ha subito un cambiamento di salute può subire uno squilibrio nel ciclo di crescita dei capelli, con conseguente aumento della caduta. Questo tipo di perdita è chiamata telogen effluvium e può durare 4-6 mesi dopo una malattia. "Questo tipo di perdita di capelli non è permanente e non porta mai alla calvizie completa", afferma la dottoressa Jodi.

ACCONCIATURE STRETTE
Il modo in cui si acconciano i capelli può causare perdita di capelli. La dottoressa Jodi sottolinea che le code di cavallo molto strette, le trecce e persino le extension possono danneggiare il follicolo pilifero e portare all'assottigliamento dei capelli. Questo tipo di perdita di capelli si chiama alopecia da trazione e deriva da una persistente trazione e dal peso sui follicoli piliferi.

SPAZZOLATURA E STYLING
Oltre alle acconciature strette, anche il modo in cui si spazzolano, si acconciano e si asciugano i capelli può causare rotture di capelli. "Pettinare i capelli bagnati può portare i capelli già sottili al punto di rottura", afferma la dottoressa Jodi. Un approccio delicato e l'uso di prodotti che rafforzano i capelli fragili o assottigliati sono fondamentali per ridurre la caduta dovuta allo styling.

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